【6种减肥水果体重嗖嗖降】减肥水果从夯到拉体重下不来可能是水果没吃对，搭配这6种水果，在无痛中减肥：1.苹果：苹果加热后果胶变软，更适合容易腹泻的人吃，可以帮助止泻，而且它本身的热量和含糖量也都不高，被称为”绿灯食物”。2.草莓：拥有“水果皇后”的美名，它的热量很低，每100克才32千卡，含糖量才4.65克，远低于苹果（每100克53千卡）。3.木瓜：木瓜也是一种低脂、低热量的美味水果，木瓜每100卡热量37千卡、含糖量6.6克，比苹果低。4.葡萄柚：葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾，还有丰富的膳食纤维，常吃可以调整肠胃，改善便秘，还能消除浮肿。5.丑橘：每100卡丑橘热量37千卡、含糖量6.6克，它的膳食纤维含量也不错。6.圣女果：每100克圣女果热量25千卡，含糖量4.31克，而且它除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素以及矿物质含量都比普通番茄要高。( CCTV回家吃饭栏目)水果含糖量刺客 适合减肥吃的6种水果，糖分低还刮油，体重“嗖嗖降”！