一个人有生命力的四大表现：
一、有性欲。
二、有食欲。
三、有分享欲。
四、有表达欲。

第一，有性欲。

别不好意思。性欲是生命最原始的冲动。它不是羞耻，是身体在告诉你：我还年轻，我还有活力。适当的欲望，说明你的荷尔蒙在正常分泌，你的身体还有能量。当然，这不等于放纵。健康的性观念、和谐的情感生活，能让人容光焕发。当你对这方面完全失去兴趣，往往是身体或心理发出了警报。

第二，有食欲。

能吃是福。不是暴饮暴食，是有胃口、想吃饭、觉得饭菜香。一个人如果连吃饭都提不起兴趣，多半是身体出了问题，或者心情糟透了。你看那些精力旺盛的人，吃饭时总是津津有味。他们享受食物，也享受生活。所以，别总节食、总对付，好好吃每一顿饭。食欲好，生命力就旺。

第三，有分享欲。

买到好东西，想告诉朋友；看到一个笑话，想转给家人；遇到开心事，想发朋友圈。这些分享的冲动，说明你心里有他人，你愿意与世界连接。生命力强的人，不会把自己封闭起来。他们乐于分享，也乐于被回应。当你什么都不想说、谁都不想理的时候，不是成熟，是枯萎。试着分享一件小事，哪怕是一张照片、一首歌。分享欲回来了，心就活了。

第四，有表达欲。

表达欲不只是说话，是愿意表达自己的观点、情绪、感受。遇到不公，敢说出来；受到感动，敢写下来；有自己的想法，敢在人群中讲出来。这不等于喋喋不休，而是你不压抑自己。生命力弱的人，往往选择沉默、隐忍、算了。久而久之，心里憋屈，能量堵塞。适当的表达，是情绪的出口，也是自我的确认。哪怕只是写日记、发条微博，也是在释放生命力。

这四种欲望，看似平常，却是生命力的风向标。它们弱了，人就像缺水的植物，蔫巴巴的；它们旺了，人就鲜活、有劲儿、有光彩。

所以，别总压抑自己。想吃就吃，想爱就爱，想分享就分享，想表达就表达。在合理的范围内，顺着自己的“欲”走。那不是放纵，是养护生命力。

当你发现自己对什么都没兴趣时，先从吃一顿喜欢的饭开始，再找个人说说话。慢慢地，那股劲儿就回来了。

有欲望，不是坏事。它是生命还在燃烧的证据。愿你永远有食欲、有爱欲、有分享的冲动、有表达的热情。那才是活着的、热气腾腾的样子。