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事实证明，激励运动，短时间，大的运动量对身体的损伤是大的。还是要慢运动，有气氧运

2026-04-01 13:09:01 灵巧火车 社会

事实证明，激励运动，短时间，大的运动量对身体的损伤是大的。还是要慢运动，有气氧运动，控制把握住，慢跑，慢走等，偶尔静下来也挺好！大家对此有什么观点，看法呢！

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