世界上最好的10个免费医生1、第一、少吃饭吃七分饱，肠胃没负担。一顿别塞太满，油腻少沾点。管住嘴少贪食，身体才康健。疾病从口入，少吃是关键。2、第二、多睡熬夜耗气血，早睡养精神。夜卧不超时，晨起有活力。睡眠是良药，胜过大补剂。3、第三、喝水温水常相伴，排毒又润肠。一天八杯水，肾好代谢畅。别等渴了喝，身体早滋养。4、第四、走路日行六千步，活络筋骨舒。不必跑断气，慢走也去病。运动贵在恒，胜过药一壶。5、第五、晒太阳后背晒一晒，阳气自然来。补钙又驱寒，心情也开怀。每日一刻钟，胜过补药买。6、第六、不生气气大伤身肝，怒火催病来。遇事想开点，心宽百病排。笑口常开处，福气自然来。7、第七、深呼吸烦时深呼吸，浊气全呼出。静坐调气息，心神自安宁。腹式深呼吸，养肺又养心。8、第八、少思虑想多耗心血，忧思伤脾胃。凡事莫纠结，顺其自然美。心静神自安，胜过求名医。9、第九、泡脚睡前热水泡，经络全通到。寒从脚底起，暖足百病消。坚持三个月，气血自己调。10、第十、好心态心态若阳光，病魔绕道走。知足常乐者，健康自然有。最好的医生，其实在自己。