人为何会肾虚？年龄不同，根源有别肾虚并非中老年专属，却会因年龄阶段不同，呈现出不同的诱发主因。简单来说，35岁前的肾虚多是“人为消耗”所致，40岁后的肾虚则是“消耗+自然衰老”的双重结果。35岁前，人体的肾精、肾气本处于充盈旺盛的阶段，脏腑功能也处于巅峰状态，肾脏的自我修复和代偿能力较强，本不该出现肾虚问题。但这一年龄段的人，往往因生活方式不当造成肾精过度耗损：比如长期熬夜，会让肾脏得不到休养，暗耗肾气；频繁的应酬饮酒、暴饮暴食，会加重脾胃负担，而脾为气血生化之源，脾胃虚弱则肾精失养；还有过度的情志焦虑、纵欲过度、久坐不动等，都会直接或间接透支肾精肾气，让肾脏提前出现亏虚的状态。这种肾虚，本质是后天消耗远超先天储备的结果。40岁后，肾虚的成因则更为复杂。一方面，若年轻时就有耗损肾精的习惯，这些损伤会持续累积，让肾虚问题愈发明显；另一方面，这也是人体生长壮老已的自然规律。中医认为，“男子四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁”，女性则“三七，肾气平均……四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰”，40岁后人体的肾精肾气会随年龄增长自然衰减，肾脏的功能也逐步走下坡路，这是不可避免的生理过程。此时即便生活习惯良好，也可能出现腰膝酸软、精力不济等肾虚表现，若再叠加后天消耗，肾虚的症状会更突出。男科