大雪节气可以看作是小雪节气的延伸，由于今年的气候的特殊性，意味这寒气和水汽相交后会更加阴寒浊水变重，对于身体的影响是会使邪气直接侵袭到脾、肺、肾、心，所以脾肺肾气虚的人基本每年到了这个时间段都会容易流感，而且次次中招。 乙巳年的终之气包含着小雪、大雪和冬至，从11月22日-1月20日气运里火包着寒水，所以很多人的痰湿、湿热体质会更重，更加消耗身体能量。所以防火热、防寒瘀、防脾湿就很重要。 1、 防火热。终之气的主气为少阳相火，心火对应少阳相火，心和胃相连，心又和小肠成相表里关系，所以要注意胃火和干燥便秘，很多人最近下颌线和发际线长痘痘，一定要饮食清淡些，如果吃多了可以喝白萝卜水，湿热体质最容易冬天一受到风邪就会引起风热感冒，鼻涕黄绿色、舌苔黄厚、嗓子疼，可以家中备点小儿豉翘清热颗粒，煮白萝卜雪梨陈皮水当代饮水喝。 2、 防脾湿。这个冬天湿火燥相聚很多人会口干，想脾胃没有水湿的多余负担又想滋润，藕粉比银耳会更好。同时莲藕入心、肝、脾、胃经，帮助纠偏对心的制约，心火大的人就很适合喝了。 3、 防寒瘀。今年冬天的水火之势不仅仅影响上火，同时很多姐妹还会出现寒瘀凝滞，手脚冰凉，更多是姨妈周期不正常。可以用南师膏，南师膏基础来自于南怀瑾老先生讲到的使用艾绒、桂圆、花椒，将三个做成膏状每次少量涂抹在八髎穴命门穴，会感觉辣辣、热热的。寒瘀体质遇到风邪会容易出现防寒感冒，不停地打喷嚏，流清鼻涕、舌苔白，可以备点桂枝颗粒或者外感风寒颗粒，煮些生姜葱白白萝卜水当代饮水喝，如果在经期感冒的话小柴胡颗粒是有帮助的。 4、 少吃莴苣、胡萝卜、韭菜、虾蟹、牛奶，多吃些根茎类食物，但如果脾胃虚或者湿热体质就不要吃南瓜了。如果这段时间不慎中招，急需用药也不用着急，也可以直接上【京东买药秒送】，上面都是大牌品质药，有效期新鲜，而且是京东大药房的骑手专送，最快9分钟送达，现在流感季平台还免运费，到手价格就更低！ 在京东首页搜索【买药秒送1010】，注意的是选择京东大药房，先领取10元优惠券，然后再输入你的症状或者药品名称，选择距离较近药店购买，一般最快9分钟就送达，不用出门受风寒再去买药，会比较简单省力。