协和医院专家直接开怼，说网上那帮喊“不吃米饭就能瘦”的博主是在拿人身体瞎折腾。 我刷到视频都惊了，有人把主食说成毒药，一套课卖四五千，评论区全是“七天掉十斤”的尖叫。 结果医院接诊一堆面黄、脱发、大姨妈失踪的姑娘，一查食谱，全天只吃培根和黄油，连根香蕉都不敢碰。 专家一句话戳破：掉的是水不是肥，长期下去免疫和脑子一起罢工。 平台终于下架一批夸张直播，可那些卖课的还在换马甲继续割。 想瘦没错，把米饭当敌人就离谱，身体垮了再有钱也买不回健康。 减肥没有魔法，均衡吃饭加上迈开腿才是正道，信网红不如信医生。
