因为我早年的工作压力过大，引起一系列气不舒畅，总发脾气上火同时脾胃有又很虚弱。包括很多姐妹也会有类似问题，一上火就直接喝清火药，但不会解决根本，还会更加伤害脾胃，脾胃变得更虚弱。 总是三天两头牙龈痛，而且一入秋到冬季就开始干燥干咳，就会喝白萝卜雪梨水，这个汤是很早之前中医老师讲他的遇到的奇闻有趣故事讲到这个汤的。 之后每年从冬天开始，我每周喝2-3天，早起嗓子有痰的姐妹把它喝起来，另外和胃帮助消化。 1、 煮白萝卜水有些中医也会告诉刚做完妇科✂️，因为要排气，如果想要恢复快一点，就会建议喝煮白萝卜水。白萝卜生吃和熟吃的区别：白萝卜生吃是排上面的气，就是会打嗝，叫做上焦的气，而熟吃则排下焦的气，从而帮助清热利湿。 总上虚火、爱积食便秘的孩子、大人和老人都可以喝这个白萝卜雪梨水。 具体制作：半个白萝卜、1个雪梨、一小瓣陈皮。白萝卜因为偏凉，所以加入陈皮中和了白萝卜的凉，让整个汤水中性平和，包括感冒后期，一直咳嗽，喝这个白萝卜帮助很大，上火重连喝一周，日常可以每周喝2-3次。 常说冬天的白萝卜似人参，冬季我们体内的虚火、湿热很容易堆积，这时候用白萝卜就很好，白萝卜对于虚火、湿浊有很大帮助。 冬天在菜市场，我们总能看到有些老人会囤白萝卜，也就是“冬吃萝卜，夏吃姜”这个道理了。 黑豆水冲鸡蛋茶：我生活在北方，从小喝到最多的便是开水冲鸡蛋，再加一点香油和一点盐，滋润清火。尤其是冬天家家生了暖气，屋里干燥的厉害。小时候一到冬天脱掉衣服就会掉一大把的皮肤屑也是记忆犹新，但每次连喝一段时间冲鸡蛋，喝下去润润的，皮肤也润很多。 具体制作：一枚鸡蛋，适量一把黑豆，清洗干净黑豆，加入清水400ml左右煮开，将黑豆水冲入搅拌均匀的鸡蛋液中，加入适量香油提香味，适量盐即可，黑豆本身会将上半身虚火带入肾阴中，同时加适量盐，咸入肾，盐作为引子，更好的将虚火收入下焦。 健康养生