养胃真的至关重要！此前，我饮食毫无规律，时常胃疼、反酸，稍微吃点东西就腹胀，生活质量急剧下滑。 后来我开始养胃，才发觉好处不胜枚举。养胃能够促进消化酶的分泌，增强胃肠的蠕动，让消化功能得以改善，吃什么都香，营养吸收也更为良好。它还能预防胃炎、胃溃疡等消化道疾病，降低心血管疾病的发生风险。 并且，养胃是一项长期的投资，能够降低年老时消化功能衰退的风险。对于患有胃病的人而言，养胃还能辅助药物治疗。如今，我坚持规律饮食和作息，胃舒服多了，能够尽情享受美食，生活品质都提高了。大家一定要重视养胃呀！ 养胃饮食习惯 养胃调理方法
