未来拼的是：脾胃好！则百事兴

女孩子如果脸色蜡黄，灰暗，看起来没有血色 摒弃：思虑太多，内耗太多！很多人脾胃负面，真的是脾胃不太好 [笑哭R][吧唧R]别相信自己的负面思想，它骗你呢，看你中计不 哈哈哈 这样会困住了脾，不往外化湿，很多事情都可以秉着无所谓的心态去看待 怎么开心怎么来[哇R][赞R] 少管他人的事：别人是好是坏是**，都和我无关——保护好自己的能量 饮食： 平时多吃一点莲藕，藕是水之精所化，少吃一点甜点 1.把奶茶饮料矿泉水换成——米油汤，可以被肠道吸收的津液，这样才是身体需要的“水”，也可以喝玫瑰花泡水 2.很多人可能还有失眠问题，一开始可能不会一下子就睡那么早，但是要有意思的去早睡，晚上不玩手机了，睡觉之前不吃太多东西不消化的 3.穿衣服方面，穿的保暖一些，睡觉的时候也保养好自己，袜子可以穿羊毛羊绒的，透气保暖，棉裤都安排起来 4.不吃添加剂很多的食物，不吃带胶的米线粉，不吃油不好的饭不吃不好消化的一切，其他的其实正常少量吃都可以，健康的新鲜的，照顾好自己😊 5.针对保养脾胃，和脾胃已经非常不好的方法是不一样的 脾胃非常不好的，要少吃，分几次吃，吃五谷类的馒头，吃面条，吃好消化的，吃饭的时候不喝汤，喝汤的时候不吃饭，分开，这样你的胃不会有很重的负担，平时没事听听黄帝内经——脾胃很不好，身体气色都不太好的阶段的主要任务是照顾好自己的身体，等身体好了再做那些让自己可以承受的事情，不要给自己压力，每个人都有自己的阶段没事的 人是阶段性的，不要因为眼下就判断以后的自己，相信自己 脾主：信 仁义礼智信的信