这届年轻人减肥太拼了！福建福州一个25岁小伙子为了快速瘦身，天天把水煮鸡胸肉当饭吃，牛肉吃到吐，还强迫自己每天必须走够3万步。结果两个月后，他发现尿里总有洗不掉的泡沫，去医院一查，医生脸色都变了——肾功能损伤！ 这个小伙子每天雷打不动两斤鸡胸肉，水煮牛肉当零食，朋友圈步数永远霸榜。同事都劝他别这么拼，他还不当回事："健身博主都这么吃，高蛋白低碳水，科学减肥！" 直到有天晨起上厕所，发现尿液泡沫半小时都不散。福州市二医院肾内科主任一看检查单就摇头："肌酐指标超了，肾小球过滤功能下降。你这是把肾脏当驴使啊！"原来他每天摄入的蛋白质超过正常需求三倍多，肾脏天天加班过滤代谢废物，终于累垮了。 这事儿在网上炸锅了。健身博主"撸铁老张"说："现在网上动不动就教人每天200克蛋白质，根本不考虑普通人肾脏承受能力。"营养师李雯算了一笔账："他那个吃法，相当于让肾脏每天多干三小时的活，换谁都罢工！" 更扎心的是运动量。骨科医生王建军提醒："突然每天暴走3万步，膝盖软骨磨损是迟早的事。我们门诊接过好几个这样把半月板走裂的。"网友调侃："这是减肥还是自残？步数榜第一的代价是透析室VIP？" 其实类似案例真不少。去年杭州就有个姑娘生酮减肥减出酸中毒，今年北京还有个程序员吃蛋白粉吃到肾结石。医生们都快急死了："现在年轻人减肥跟搞军备竞赛似的，比谁对自己更狠。" 要我说啊，减肥这事真不能急。就像老话说的，一口吃不成胖子，一天也饿不成瘦子。那些号称月瘦20斤的方法，不是在骗你，就是在害你。身体就像信用卡，现在透支的健康，将来都是要连本带利还的。 大家身边有没有这种"自杀式减肥"的例子？来说说你们见过最离谱的减肥方法吧！
