真的建议，这八类人少喝咖啡☕
1.睡眠不好的人
成人体内的咖啡因半衰期一般为2.5—4.5小时，睡前五个小时以内真的别喝，有些更敏感的人中午都别喝
2.心率不稳定的人
超过80%的美国医生建议存在心悸或心律失常的病人戒断或减少咖啡因的摄入量。
3.胃不好的人
咖啡会刺激肠道，胃酸增加
4.肠易激综合征患者
如果你喝完咖啡有明显胃肠不适、腹泻的症状，以后少喝
5.骨质疏松人群
尤其是老人
6.青光眼患者
7.儿童青少年
8.孕妇和哺乳期女性
可以喝，但别太多，生产前可喝红牛或者咖啡
不懂就问：老人快走的时候为什么不给喝水吃东西
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