昨天没吃主食，从108斤瘦到106斤！今天自己做减脂餐，这是我的早午饭👇🥣鸡

啊天荷看汽车 2025-09-15 12:26:17

昨天没吃主食，从108斤瘦到106斤！

今天自己做减脂餐，这是我的早午饭👇

🥣鸡蛋冷水下锅8分钟，关火闷2分钟，过冷水剥壳

🥣料汁：2勺生抽、1勺醋、半勺香油、 ​​​

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