杨瀚森苦练见成效:壮实许多,大臂增肌明显,提升了核心力量。 他与约基奇多位对比,身高臂展相仿,手掌更大,弹跳更佳,但禁区横移速度还有较明显差距。 现如今,他的体能应该也有明显提升,只是增肌后,动作敏捷度变化还不得而知。
我发现,只要你是自然健身,就不要追求大肌肉低体脂,大肌肉低体脂和自然健身,
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杨瀚森苦练见成效:壮实许多,大臂增肌明显,提升了核心力量。 他与约基奇多位对比,身高臂展相仿,手掌更大,弹跳更佳,但禁区横移速度还有较明显差距。 现如今,他的体能应该也有明显提升,只是增肌后,动作敏捷度变化还不得而知。
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