这是一个道家快速恢复精力的方法：如果感觉工作累了，头脑不清醒的时候，可以用两个中

雅隽情感 2025-08-24 09:06:56

这是一个道家快速恢复精力的方法：

如果感觉工作累了，头脑不清醒的时候，可以用两个中指轻轻的堵住耳朵，闭上眼睛，然后将所有的注意力集中到您的呼吸上面，或者集中到身体上那些不舒服的部位，让自己的身体和大脑彻底的放松五分钟。

随时随地都可以做，现在就可以去试试，记得过来反馈。

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