郭晶晶闺蜜老，48岁的盛品儒走了， 看到他的死因，我默默做了 3 个改变。 1.能早睡就不晚休息，肝脏在夜间 11 点至凌晨 3 点进入修复黄金期，熬夜会打乱代谢节律，导致毒素堆积。 规律作息就是保命。 2.美酒醉人，但也伤人。如果实在太想喝，换成普洱茶、菊花茶都行。 出门应酬，就提前向客户声明，要遵医嘱。 得罪就得罪，为迎合客户而丢了健康，得不偿失。 3.不把烦心的事儿憋着，有问题及时沟通，不要弄一肚子气，伤了自己。 生活中很多事儿，你要是看不开，处处都能钻牛角尖。你要是想得开，没有一个影响你。 盛品儒身居香港精英阶层，年纪轻轻都被病魔夺去生命，更何况我们背后没有靠山的普通人了，还是要好好爱护自己呢！ 话说，他老婆是郭晶晶的闺蜜，他们两口子没有向郭晶晶学习请教一些健身的方法吗？
