每天分享一个心理学知识｜富兰克林效应
➡ 富兰克林效应
你听说过“富兰克林效应”吗？这个效应得名于美国政治家本杰明·富兰克林的一个故事。据说，富兰克林曾经希望赢得一位议员的支持，于是向他借了一本书。这位议员原本对富兰克林并无好感，但在借书的过程中，他逐渐对富兰克林产生了好感。富兰克林发现，一个人曾经帮你一次，他就会更愿意帮你第二次。这种现象在心理学中被称为“富兰克林效应”，即通过请求帮助，可以增强他人对你的好感。
➡ 富兰克林效应的原理
富兰克林效应的核心在于心理认知的改变。当一个人帮助了另一个人时，他的内心会产生一种积极的认知，认为对方是值得帮助的，从而增强对对方的好感。这种效应基于心理学中的“认知失调理论”，即人们会通过调整自己的态度和行为来减少内心的不一致感。
➡ 富兰克林效应的影响
在人际关系中，富兰克林效应提醒我们，请求他人的帮助可以增强彼此的好感。例如，在工作中，向同事请求帮助，不仅能够解决问题，还能增进彼此的关系。在社交场合中，通过适当的请求帮助，可以拉近与他人的距离，建立更深厚的关系。
➡ 如何运用富兰克林效应
（1）适时请求帮助：在需要的时候，不要害怕向他人请求帮助，这可以增强他人对你的好感。
（2）真诚表达感谢：在接受帮助后，真诚地表达感谢，让对方感受到自己的价值。
（3）适度回报：在适当的时候，回报他人的帮助，增强彼此的关系。
（4）建立互信：通过请求帮助和提供帮助，建立互信的关系，增强团队的凝聚力。
➡ 用理性的心态看待富兰克林效应
富兰克林效应提醒我们，请求帮助不仅是一种解决问题的方式，也是一种增强人际关系的手段。无论是个人还是团队，都应该学会通过适当的请求帮助，建立更深厚的关系。记住，帮助和被帮助都是建立良好关系的重要方式。
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