护肤产品、护肤分享一个月换脸术，把脸养好真的只需一个月！
姐妹们！一个月养出好皮肤真的不难，跟我这样做就对了～
【作息篇】
🌙 黄金美容觉法则：
• 11点前必须躺平（睡前30分钟别玩手机）
• 泡脚10分钟助眠
坚持一周就能看到皮肤透亮度的变化！
【饮食篇】
🥗 吃出好皮肤公式：
= 彩虹蔬果（每天5种颜色）
+ 戒掉奶茶炸鸡
+ 8杯水（1500-2500ml）
皮肤会从内到外发光哦～
【护肤三部曲】
1️⃣ 第1-10天：急救期
• 氨基酸洁面
• 修复型水乳（神经酰胺成分最佳）
2️⃣ 第11-24天：进阶期
• 叠加功效精华（按需选择）
• 每周2-3次补水面膜
3️⃣ 第25-30天：维稳期
• 防晒霜+硬防晒（缺一不可）
• 简化护肤步骤
记住啦！好皮肤=30%护肤+40%作息+30%饮食，一个月后等你来报喜～💕面部护理、护肤教程
