真自律让人可怕 10个薯条都不敢碰的狠人 全红婵的闹钟永远3∶55，训练馆灯没亮

体育科学家 2025-07-24 08:49:36

真自律让人可怕 10个薯条都不敢碰的狠人 全红婵的闹钟永远3∶55，训练馆灯没亮她已站在跳台上。一天400跳，水花没压好就罚跳50；体重3天秤一次，34.5kg红线，涨0.1，当晚泳池加练到只剩门卫大爷。 中秋全家吃螃蟹，她捧着白开水啃玉米，筷子都没伸。教练心疼：“过节吃点？”她回：“冠军不过节。” 别急着崇拜，换算到自己：早起5点读20页书，能撑几周？ 狠是对自己，甜才是未来。

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