慈禧的贴身宫女回忆：入宫后，整晚都要侧着身子、夹紧双腿睡觉，期间不能改变姿势，其实，宫女在宫中有3件难事：睡觉、吃饭、上厕所！ 入宫后的宫女，整晚都要侧着身子睡，腿要夹紧，三天都不能变一次姿势。不仅睡觉难，吃饭和上厕所也成考验。这样的生活，实际上折磨着身体也压迫着尊严。 慈禧的贴身宫女们回忆，晚上睡觉就像战争。宦官巡夜风气森然，宫女要侧卧，两腿蜷起夹紧，双手一伸一放；不能翻身，不能调整。床铺上挨几十个宫女并排，犹如训练场。哪怕夜半不经意滚动被子、改变腿角，都会被值夜的嬷嬷抓住。轻则记过，重则笞打。 这个规矩首先源自空间紧张。宫女住宿严格分层，最底层的挤在偏殿里，每间房可容十几、二十人。每人只能靠极限姿势节省空间；集体睡眠下，个体站出去必被发现。其次出于心理控制。宫里深信殿神监视睡姿，稍有不合规范就属于冒犯，轻则挨批，重则被冠上“大不敬”帽子。 宫女何荣儿记得惨状：半夜梦里翻身，床铺格格声响，嬷嬷便怒批“你翻身干啥”，全班被罚跪墙角。长期如此，身体常年麻木，乏力不适都成常态。睡眠不是休息，而是一种持续压迫。宫里的黑夜，不是静，而是高压时刻，每一秒都像被鞭子抽打。 吃饭，对宫女来说也充满折磨。从早饭到加餐，都严格限量。每顿只能吃“八分饱”，是出于管理需要，也是精神控制。吃多了可能泄味影响主子，或虚恭生病耽误差事。吃少了影响体力，这就是无底线的折腾。 春饼、粽子、月饼、糕点这些节令食品，看见也不能多吃。真到发放，宫中规矩多：有次赏给西瓜，底层宫女看到就要甩下摔碎，怕被标记为“贪”。连夜里加餐，宫女也不敢吃，怕睡觉前犯困被请去挨训。慈禧寝宫怕出意外，宫女既不能反胃，也不能露怯。 何荣儿记录，吃饭时姑姑巡视，视线如炬。谁动筷子太快，谁比嘴多含食品，就得担责。胃痛、营养不足、神经衰弱在宫里成了普遍病症。 流行句子说，宫女的“身体被逼成省略号”，随时可能断了。这种让人饥饿又忍饥的刻意设计，成了宫内常态。 接下来，还有最尴尬的事：上厕所。红墙内没有私人设施。宫女夜里忍尿几小时，一旦被抓下，就算急于排泄也得任值夜者训斥。三令五申“厕所不能滋事”，但脏乱不堪，许多人详谈时哭过。
