😱肝“堵”了别乱吃药！老中医揭秘2种豆子煮熟喝汤，原理都在这！ 体检单“脂肪肝”三个字，是不是让你慌了神？越补越重？问题出在没懂原理！ 前段时间拜访的80岁老中医张老，他钻研脂肪肝20年，说：“脂肪肝根本不是肝的错，是【气血津液】代谢乱了！”他常说“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，调理关键就在健脾疏肝。 💡 中医怎么看脂肪肝？李中医画了个图：肝主疏泄，就像家里的“排气扇”，负责疏导气血；脾主运化，是“传送带”，把营养运走、垃圾排掉。脾虚了，传送带转不动，脂肪就堆在肝里，成了脂肪肝。 🔥 【黑豆】——补肝肾+通气血 《本草纲目》说黑豆“治水肿，利小便”，它入肝肾经，能补【肝血】、益肾水。肝血足了，疏泄功能就强，像给排气扇通上电，脂肪自然能顺畅排出去。黑豆的植物固醇还能“对抗”坏胆固醇，不让血管堵得更厉害～ 💦 【赤小豆】——清痰湿+健脾胃 很多人脂肪肝是【痰湿内阻】导致的！舌头胖大、有齿痕，大便黏马桶，都是痰湿的信号。赤小豆入心、小肠经，能利水渗湿，把脾运化不动的痰湿像“疏通下水道”一样排走。 张老强调：它和红豆不同，赤小豆偏长，红豆偏圆，别买错啦～ ① 正确做法：黑豆100g（补肾）+赤小豆50g（祛湿），提前泡3小时（夏天泡冷藏防坏） ② 加水800ml，大火烧开后转小火煮至豆子“开花”（说明有效成分出来了） ③ 早上7-9点喝最好，这时脾经当令，吸收翻倍，吃豆喝汤别浪费～ 🤔 你的脂肪肝根源在哪？测测就知道： A. 吃冷的后腹胀加重 → 脾虚寒型 B. 生气后右上腹隐痛 → 肝郁气滞型 C. 口苦口臭，舌苔黄腻 → 湿热型 👉 现在按按足三里（膝盖下3指），酸麻胀痛说明脾虚了！伸出舌头，舌尖发红是肝火旺，舌苔白厚是痰湿重，赶紧喝豆子汤救急～ 张老特别强调：脂肪肝初期无症状，但肝内脂肪超过5%就该调理！中医讲“治未病”，别等发展成肝硬化才重视。重度脂肪肝、肝酶升高的朋友一定要先就医哦～ 为啥有人喝了没效果？张老说：没泡够时间！豆子硬邦邦的，药效出不来。另外，别边喝汤边吃肥肉，等于白调理～ 转给总熬夜、爱喝酒的TA，这碗豆子汤比保肝药更养人！收藏起来，全家都能用的中医智慧～ 🌿 ⚠️ 本文内容仅供参考，孕妇、肾功能不全者需咨询医师后食用～
