中医养生 姐妹们注意！三伏天养生黄金期来啦～一年中最热最湿的日子，正是“冬病夏治”的好时候，千万别错过！
初伏7.16-7.25、中伏7.26-8.14、末伏8.15-8.24，这四十天得好好拿捏～
饮食上别贪凉！多喝温水别猛灌，加点淡盐水更舒服～黄瓜、苦瓜、绿豆这些清热的安排上，油腻辛辣先放放。饮食养生
作息要规律，熬夜伤阳气，早睡早起精神好～冷饮冰澡达咩，小心寒气入侵！
运动选早晚凉快时，瑜伽、太极、散步都不错，别在正午暴晒折腾，小心中暑哦～
试试三伏贴、热水泡脚，艾灸拔罐找专业人士来，祛湿通经络超给力！
夏天就像天然充电宝，趁这时候把身体调好，秋冬少遭罪～一起解锁三伏养生，养出好状态呀！养生小贴士
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