当一个
胆小的人
再过几天，我们就将迎来三伏。今年的三伏不一般，从7月20日入伏，到8月18日出伏，总共只有30天。初伏、中伏、末伏，分别是10天。这将打破近十年“40天长三伏”的惯例。
三伏天的长短，和气温高低，没有直接关联。但一般来说，三伏是一年之中温度最高、最潮湿、最闷热的日子。这样的天气，我们要当一个胆小的人。
第一，室内怕灰。
三伏天，灰尘更容易漂浮，诱发哮喘、鼻炎等。而如果空调不清洗干净，也容易使室内有大量灰尘。
第二，颈椎怕吹。
颈椎很重要，尽量少吹风。冷热变化，可能形成痉挛、背部酸痛。晚上洗热水澡时，可以多冲冲颈椎。
第三，喝水怕快。
喝水一定要“少量多次”，最好喝温水。从大太阳底下进入室内，猛吹空调风扇，猛灌饮料，危害很大。
第四，眼睛怕晒。
眼睛喜凉怕热，烈日之下不注意防晒，很容易提前老化。外出最好戴上遮阳镜，尽量少用手揉眼睛。
第五，肠胃怕凉。
夏季是肠道疾病的高发期，吃生冷之物更易诱发。所以热茶发汗，是解暑的良方。
三伏将至，大家要当一个胆小的人。希望三伏天的“四季歌”唱完之后，我们能一起耐心迎接秋高气爽。三伏三伏天怎么过
