运动康复经典小测试——看看你的髂腰肌是否紧张[思考]作为重要的屈髋肌群，如果髂

从蓉看健康 2025-07-07 11:48:47

运动康复 经典小测试——看看你的髂腰肌是否紧张[思考]作为重要的屈髋肌群，如果髂腰肌紧张，就很容易出现髋关节弹响和腰部发力代偿。

下面这个小测试（托马斯试验）可以初步检测我们的髂腰肌是否紧张，来看看你是阴性还是阳性？ ​​​

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评论列表

剑者仁心

剑者仁心

1
2025-07-07 13:48

阳性就是有问题吧

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从蓉看健康

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