庄子告诉你:怎么去掉精神内耗 有一天，颜渊在觞深之渊渡河，看到船夫操舟若神，轻松自若，如有神助。 颜渊就问:“我可以学会驾船吗？” 船家笑了说道:“那些善于游泳的人，练习几次，很快能够学会，那些善于潜水的人，即使没见过船，一旦见了，也就会很快灵活驾驭。” 颜渊不解，回去请教孔子，怎么理解这句话。 孔子说:“一个不害怕水的人，熟悉水性，即使面临危险也没有对水的恐惧，心不受影响，所以很快学会。” 人一旦被外界的人和事牵绊，在意别人，在意老板怎么看，同事怎么看，亲戚怎么看，精神就是涣散的，人是恐惧的，人是很难达到目标的。 这就是凡重外物者而内拙！ 我们都有这种体会，当你放轻松，对结果无所谓，或者是特别自信有把握的时候，往往结局也会比较好。 之所以难成，一开始心神就不在了。 特别恐惧和怕失去充斥大脑的时候，大多数情况下就会失败。 言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山。 行未果，假象灾难愁不展，事已闭，过往仍在脑中演。 所以，精神内耗，无非心下太浅，看的太重，便难于登天。 不要被身外的利害得失牵制，心里戏少一点，从关注事情的结果转移到事情的过程上来。 心神凝聚，物自相分，庄子告诉我们，欲少心不散，这样更容易做成一件事！
