100天减肥100斤，今天突然发现，小腿一按一个坑，之前因为缺钾，去急救过一次，也有过厌食，今天闲着没事儿，按了下腿，发现一按一个坑。 这个也不知道啥原因，也许营养不良吧，我瘦了已经一年多了，就是纯节食，节食到厌食。 1.80身高，110斤，自己觉得也是很瘦了，可是吃东西多了有负罪感。有些贫血，有些缺钾，前段时间缺钾，突然不适，被急救一次，过程很惊险，但是结果很简单。 减肥，是个科学的过程，也许纯靠饿，不是科学，但是科学减肥又是十分困难，减肥真的是很困难。 之前写过很多自己减肥经历，朋友们都说，瘦了，也老了，我觉得无所谓，体力也是好了，之前慢性毛病也没了。只是最近的副作用多了些，结石、贫血、缺钾，如今腿也是虚了。。。 #减肥打卡# #营养科学减肥# #减肥# #减肥也要健康吃# #健康减肥这件事# #减重# #减肥对比#
