减肥前后衣服对比，简直就像武大郎和武松的对比，以前的衣服拿出来自己也是有些惊呆了，赶忙就比量了一下。 减肥成功也一年多了，也在尽力的维护着不要反弹。当初就是靠饿减了100多斤，过程也是比较困难，100天100斤，看看减肥后的模样，也是似乎老了20岁。但是体格子还是不错，也比较满意。 1.80米身高，减到了110斤，当初是220斤，尽管显老，身上皮肤倒是没有松弛，干瘪的肚皮上隐约还能看出腹肌，这也是我平时运动的原因。我是先减肥后运动，尽量保持不反弹。 目前一天一顿主粮，一顿蔬菜，吃些去皮鸡肉，只是有些厌食。 有人说，你这样减肥不合适，容易反弹，但是得必须得先减下来再去考虑反弹啊。减都减不下来，先说反弹，这就是有些自欺欺人了。运动减肥很难下得来，倒不如减肥后再运动，结果就是脂包肌和纯肌肉的区别。 #减肥身材对比# #体重逆袭# #瘦身后对比照# #减肥# #减肥也要健康吃# #健康减肥这件事# #瘦身# #你有瘦身经历吗# #胖瘦对比图#
