上周值班收了8位脑梗的患者，共同的3个坏习惯或是“祸根”   上周值班，对

上周值班收了8位脑梗的患者，共同的3个坏习惯或是“祸根”   上周值班，对我而言就像一场没有硝烟的战斗。短短几天，我竟连续收了8位脑梗患者，他们年龄不一，病情轻重不同，但看着他们和家属焦急又担忧的神情，我深感揪心。在和他们的交流中，我发现这8位患者有一些共同的坏习惯，或许正是这些习惯，将他们推向了脑梗的边缘。   第一个坏习惯是长期熬夜。   现在很多人晚上舍不得放下手机，刷视频、玩游戏，一玩就到凌晨。可长期熬夜，身体得不到充分休息，血压波动大，血管容易受损，增加脑梗风险。   第二个是不健康的饮食。   不少患者爱吃高油、高盐、高糖的食物，像炸鸡、咸菜、蛋糕等。这些食物会让血液变得黏稠，血流速度减慢，容易形成血栓，堵塞脑血管。   第三个是缺乏运动。   现在出行方便，很多人出门就坐车，上班坐着，回家躺着。长期不运动，身体代谢变慢，脂肪堆积，体重增加，还会影响血液循环，增加脑梗发病几率。   在此提醒大家，一定要重视这些坏习惯，保持规律作息、健康饮食、适量运动，才能远离脑梗，守护好自己和家人的健康。