“吓死人了！”近日湖南长沙，一高中生男孩和父亲吵架，正吵得厉害，他的身体竟突发不适，双手痉挛僵硬，手指不由自主的内收，呈现出怪异的“鸡爪”状！ "爸！救命！我手动不了了！"16岁的小王（化名）突然惊恐地喊道，只见他的双手像被无形的力量死死攥住，十指扭曲内扣，关节发白，僵硬如铁，呈现出骇人的“鸡爪”状。 就在几秒前，他还因学业问题和父亲激烈争吵，情绪失控下呼吸越来越快，随后便感到头晕目眩，双手不受控制地痉挛起来。母亲吓得脸色煞白，父亲也慌了神，赶紧拨打了120。 这一幕发生在湖南长沙某居民家中。据长沙市中心医院急诊科医生介绍，小王被送来时呼吸急促、嘴唇发麻，双手呈现典型的“爪形手”姿态。经诊断，这是典型的“过度换气综合征”。 简单说就是，当人情绪激动时，呼吸频率会不自觉地加快，导致体内二氧化碳被过度排出，血液酸碱平衡被打破，进而引发神经肌肉异常，出现手脚麻木、抽搐甚至“鸡爪手”等症状。 而这些病例大多发生在情绪剧烈波动时，比如高考查分、家庭争吵或职场压力过大等情况。其中一名18岁女生在得知高考成绩后，因过度兴奋导致双手痉挛；另一位35岁的公司主管则因工作压力太大，在会议上突然出现“鸡爪手”。 但其实这种情况虽然看起来吓人，但通常不会危及生命，关键是要及时调整呼吸。 在急诊室中，只见医生用纸袋罩住小王的口鼻，让他重复吸入自己呼出的气体，以恢复二氧化碳浓度。约10分钟后，小王的手指逐渐松开，僵硬感慢慢消退。 医生提醒，遇到类似情况，可以尝试闭气5-10秒，然后缓慢呼气，或者用口罩、纸袋进行“回吸呼吸法”。但如果伴随胸痛、意识模糊等症状，则需立即就医，以排除癫痫、中风等更严重的疾病。 只能说，现代生活的高压环境让我们的情绪更容易失控，而身体往往是最诚实的“报警器”。一次争吵、一场焦虑，可能就会引发意想不到的生理反应。 因此我们要学会管理情绪、掌握正确的呼吸方式，或许是我们每个人都该补上的一课。毕竟，健康的身心，才是应对生活挑战的最大底气。
