让自己一直保持快乐的心情。 中午走出家门，为了让自己开心快乐起来。 今天的广东天气最高32度，没有前几天温度高。 前几天最高都达到35度，36度。 这几天因为太热，只要是走外面，都热的受不了。 所以只要不干活，几乎都待在空调房里。 这几天感觉到自己的颈椎不舒服，头是又闷又沉又重。 我觉得湿气又重了。 湿气重了，表现的很明显，头重脚轻，然后身上会发痒，抵抗力很差。 心情也会有点郁闷。 其实我知道让心情好起来的方法，可以让心情保持快乐。 第一就是，不能老是待在室内，更不能吹长期吹空调，要出汗。 第二就是，要经常出去晒晒太阳，就是在室外走一走。 要保证到，每天有几个小时晒太阳的时间。 第三就是，不要想那些不开心的事情，不要钻牛角尖。 第四就是，要和正能量的人打交道，要多看一些开心的电视剧 可以让心情好起来的文章。 总之就是，让自己动起来，不能太懒。 我感觉到湿气重，前几天我就想来这个江边坐一坐，玩一玩，晒晒太阳的同时，也可以看看江水，吹吹风。 不管气温多高？这个江边有水了，风很大，很凉快。 感觉很像农村里面，中午树下坐一群人，风吹着，聊着天，晒太阳的那种情景。 树下有几个钓鱼的，但是没有聊天的，各自坐着。 这个江水是刚涨过水消下去的，旁边很多泥巴，我坐在一个水泥砌成的台阶上，单独的在这里。 我的旁边有几棵树，白色的，也不知道什么花。 但是我一看花，我心情就要愉悦起来了。 虽说江水浑浊，但是这个风太惬意了，太舒服。 吹着的风，我竟然没有想要睡觉，也不瞌睡，头也不痛。 挺好，以后要多来这里坐一坐，不知道是不是每天都有风。 坐在水边就是凉快。 任何时候，我们都要想办法让自己开心起来，快乐起来，人生不易，不必要跟生活较劲。 只要有开心的方法，我们就按照开心的方法过，开心的活。 #记录我的2025# #怎么样让自己保持快乐的心情#
