【转存!#实用的入睡困难自救指南#】#睡不着时闭目养神也有休息效果#睡不着时,

华商网 2025-06-30 11:34:24

【转存!#实用的入睡困难自救指南#】#睡不着时闭目养神也有休息效果# 睡不着时,闭目养神有休息效果吗?其实,感觉没睡好,不等于真没睡好。追求睡眠上的“完美主义”,容易加重睡眠焦虑,进而加重失眠。#这些方法可缓解入睡困难#,不妨试试↓↓收藏! ​ ​​​ ​​​

0 阅读:7
华商网

华商网

陕西省重点新闻网站