暴瘦的贾冰 给所有减肥人士上了一课 那就是减肥千万不要求“快”

文森来说事 2025-06-19 15:48:42

暴瘦的贾冰 给所有减肥人士上了一课 那就是减肥千万不要求“快” 循序渐进的减肥法才更健康 更持久 其实饿狠了真的会反噬啊！ 之前刷到个妹子分享自己一天只啃两根玉米，结果半夜饿到抓心挠肝，爬起来连吃三包泡面还加了俩荷包蛋，第二天边哭边骂自己没出息。 现在好多人减肥总爱走极端，要么水煮一切要么彻底断碳，可咱又不是机器人说关机就关机。 隔壁健身房教练老说，突然断掉主食的人就像憋着的气球，指不定哪天“砰”一下就爆了。 要我说啊，火锅奶茶又不是毒药，偶尔整两口不耽误事，关键得把日子过舒坦了才能坚持下去对吧？

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