脾胃不好，这些不要碰！
我是李保双
2025-06-18 15:41:49
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这时导致胃酸的重要原因，薄荷伤胃还要少吃含有薄荷的食物。
2.西蓝花
西蓝花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃非常不好。
3.长期节食
脾胃主运化，得不到消化吸收，产生既能退化，脾虚，气血不足、脸色黄，睡眠差、乏力等。
4.经常喝汽水
汽水是刺激性比较大的饮品，刺激肠胃，含有大量糖分，过量饮用，会增加尾部负担，引起腹胀，胃疼等。
5.油腻食物
油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病者需要杜绝的食物。
6.冷饮不节制
摄入冷饮过量，会导致胃部温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用，表现是舌苔白腻，轻微腹痛、腹泻。
中医 脾胃 调理脾胃
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