2025女生最新的解压方式~静心抄写低谷烦躁的时候，不要说话和随意发...
悦读时光阁
2025-06-18 12:20:47
2025女生最新的解压方式~静心抄写
低谷烦躁的时候，不要说话和随意发脾气，不妨
抄一抄，写一写。在一笔一划间与自己对话，寻
找内心的平静。
每天花十几分钟，抄一抄，写一写，让浮躁的
心在字句间慢慢沉淀，你会发现，脾气变好了
睡眠变深了，连呼吸都带着从容的节奏。
让笔尖代替纷乱的思绪，让字句抚平内心的褶
皱，一字一句，静心养福，抄着抄着，生活就顺了
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