夏季，是一个火热激情的季节。 入夏之后，由于天气炎热，人们很容易心情烦躁，导致食欲下降、精神倦怠。 要想安稳度过炎炎夏日，首先就要在饮食方面多加注意。 在夏季，人体消化功能相对较薄弱，饮食宜清淡，建议吃好这三样东西，以及喝好这3个茶汤。 能吃好喝好，足以让你度过炎炎夏日，有体会的朋友，也欢迎你的反馈。