这首古方，补中气，提升脾阳之气夏季是一年四季中阳气最旺盛的季节，万物生长、一片欣
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养生如何开始，只要记住这六个字｜中医心法
养生的康易成
2025-06-10 15:08:51
宝子们，想养生的人，通常有两个误区：
要么就是把养生搞得很复杂，以为养生就是吃补吃💊弄偏方。
要么就是把养生搞得很狭隘，以为几个穴位就够了。
其实中医养生是有次第的，我总结为六字诀：顺、静、修、调、补、固。
真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。
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