西方营养学推崇的生食大量蔬菜水果的饮食在阿育吠陀看来只适合皮塔人（类似中医的阳旺

地缘冲突舆美食 2025-06-09 10:45:02

西方营养学推崇的生食大量蔬菜水果的饮食在阿育吠陀看来只适合皮塔人（类似中医的阳旺之人）：杰拉尔德要严格遵照平衡生命能量的各种生活习惯，他已被确定属于皮塔体质人群，因此每日要严格按照皮塔体质饮食规律进食。杰拉尔德的食谱中包括大量的沙拉、水果、米饭、面包和冷餐，但会限制脂肪、盐类，特别是甜食的摄入，所有这些都有助于减少其体内皮塔的含量。

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