分享一个女孩子瘦腰的方法，适合任何年龄阶段的女孩子用。
夏天来了都想穿上好看的花裙子，无奈，看着一圈圈的肉，默默的又把花裙子给换下来了。
今天这个方法用上之后，以后想怎么穿就怎么穿，任性穿。
这个方法叫：抓带脉。
双腿自然站直，大拇指为一伙，其余的四根手指为一伙，然后捏着腰部的肉往前拽。
拇指正着拽几十下，反着拽几十下。
力度大小，根据自己可承受的范围内就可以。
一天做个十多分钟，坚持下去。
抓的时候臆想：多余的脂肪都被自己抓出来了。
快的话一个礼拜就有效果，慢的话半个月有效果。
抓完之后可能会打嗝，也有放屁的，这属于正常现象，说明理气通气了。
记得分享给你那爱美的小姐妹，一个礼拜后过来反馈。
