长年健身到底会不会变“虚”？😂

今天想跟大家聊聊一个常被拿来说笑的梗——“健身男大多不行”～ 听起来很有趣对吧？但是当这个梗变成我们身上的真实体验时，情况就有点不那么好笑了😅 - 我和男朋友都是常年健身的“健身狂人”，但是最近我们发现，无论他怎么锻炼、吃得多么好，训练后那种疲劳感依然挥之不去，特别是总觉得腰酸背痛、精神疲惫、体力下降 那种感觉，就是明明在健身房里拼尽全力，回到家却像个“虚脱”的人，动都不想动？ - 这让我们开始意识到一个问题：健身，真的可能跟肾中精气亏损有关系！ 肾虚，听起来就像是老年人🧓才有的困扰，其实大错特错，长期高强度运动、熬夜、饮食不规律，都会导致我们的身体“透支”，特别是肾精的消耗 想想看，熬夜训练、吃不规律的饮食、没有休息好，身体就像打了个“空头支票”，最终可能出现的就是——肾虚！ 一旦肾精亏虚了，体力不支，肌肉恢复也差，连情侣生活的质量都可能受影响 所以，别觉得健身越多就越强，维持身体的内在平衡才是重中之重的！ - 我发现了一个好伙伴——仲景左归丸！它可是男朋友最近的“秘密武器”！ 方源明代大家张景岳的《景岳全书》，作为一款纯补不泻的经典中药方剂，左归丸主要通过滋肾补阴来调理肾阴虚～尤其是我们这些常年运动的人，它对肾阴亏虚引起的腰酸腿软、夜间频繁出汗、精力差、容易口干舌燥这些困扰很合适 里面含8味道地产区优质药材，像熟地黄、枸杞子、山茱萸等以滋阴为主，再加上菟丝子、鹿角胶这类成分，“阳中求阴”配伍得当，补阴还不伤阳 而且仲景宛西制药大品牌，自建有多个符合GAP标准的药材基地，严格把控每一个环节，毕竟“药材好，药才好”不是说说而已 - 健身不仅是为了拥有好看的肌肉，更是为了拥有一个健康的身体～ 过度训练虽然能让你变得更强，但如果忽视了内在的调养，结果很可能是适得其反 所以，如果你也在健身的路上，别忘了给自己内外调理，保持身体的平衡🍀