每一口都可能促糖尿病！最新研究：奶茶/可乐等饮料，每多喝一杯，糖尿病风险或增加25%
近日，美国杨百翰大学的研究人员在《营养学进展》杂志上发表了一篇题为" Dietary Sugar Intake and Incident Type 2 Diabetes Risk：A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies "的系统综述。
研究显示，来自饮料的糖，如含糖饮料、果汁，会增加糖尿病发病风险，而总糖、蔗糖、果糖和添加糖的摄入则不增加糖尿病风险。
具体来说，每天每多喝350 mL含糖饮料，与患糖尿病的风险增加25%相关；每天每多喝240 mL果汁（100%果汁、果汁饮料），与患糖尿病的风险增加5%相关。相比之下，每天摄入20克总糖、蔗糖，与糖尿病风险降低相关。
研究强调，含糖饮料中糖摄入量没有最低的安全阈值，无论摄入多少，罹患2型糖尿病的风险都会以剂量依赖性方式增加，这意味着，每一口，都可能增加糖尿病风险。
