在孩子长高过程中，有六大「隐形杀手」需要家长格外警惕，以下为具体说明： 经常

在孩子长高过程中，有六大「隐形杀手」需要家长格外警惕，以下为具体说明： 经常熬夜：生长激素在夜间呈脉冲式分泌，最高峰通常在夜里11点到凌晨1点。孩子如果经常超过11点睡觉，会直接影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。 夜间进食：生长激素的分泌与血糖水平密切相关。晚上9点之后吃东西，血糖水平升高会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的长高。 高糖高油饮食：过多摄入油炸食品、甜食等高糖高油食物，会导致体重增加过快，促进骨龄增长。虽然短期内可能看起来长高了，但会导致骨骺线过早闭合，影响最终的身高。 二手烟暴露：香烟中的尼古丁等有害物质会伤害孩子的肾脏，影响骨骼的正常生长发育，导致孩子长不高。 吃饭过快：脾胃是消化吸收的重要器官。孩子吃饭太快，容易囫囵吞枣，影响脾胃功能，导致营养吸收不良，进而影响身高发育。家长应提醒孩子细嚼慢咽，必要时可在饭前喝一杯温开水增加饱腹感。 慢性疾病：某些慢性疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症、慢性肾脏疾病、肝脏疾病等，会影响孩子的生长发育，导致身高增长缓慢。家长应关注孩子的健康状况，及时发现并治疗慢性疾病。