又有小伙伴问我尿酸的事情
我最近尿酸控制的确实还行
而且没吃药
咱先说吃的东西
嘌呤高的不吃了
这大家应该也都有常识
什么豆腐啊，蘑菇啊
肉汤，内脏
少碰这些东西
我觉得这些也不能说完全就一口都不吃了
就比如说老爆三这种菜
脆皮肥肠
我靠听着就过瘾
但是你说真忍着一口不吃也挺残忍的
少吃一点，别吃多了
什么东西不能吃？
我觉得拉面是绝对不能吃的
尤其是吃拉面还喝汤的
那汤可太能痛风了
还有一个叫呈味核苷酸二钠的东西
这是一大夫朋友跟我说的
说这玩意摄入多了影响尿酸代谢
尤其是鸡精，还有肉类熟食
比如鸭脖鸭翅之类的添加会很多
每一项单独拿出来都符合标准
架不住这类产品都有呈味核苷酸二钠
吃多了就容易尿酸高
所以我现在家里就用味精
不用鸡精了
你看味精配料表
就只有玉米
玉米发酵完了提取谷氨酸钠，就是味精
你再看鸡精配料表
添加了多少种东西
应该用哪个就特别清楚了
再有就是我现在喝水多一些
以前晚上打游戏踩着箱喝零度可乐
可乐这东西不好戒
没可乐真能发疯
我现在干脆不买可乐
只有说我去机场休息室的时候从冰柜摸两听喝喝
我现在晚上打游戏喝的是
【纯极限，弱碱性天然矿泉水】
这是长白山的矿泉水
避免广告嫌疑
我没有挂车啊
不一定非得喝这个水
长白山的，五大连池的都行
我晚上打游戏能喝四五瓶矿泉水
反正比吃药便宜，而且对我来说有效果
多喝水肯定管用
喝弱碱性的矿泉水更好
怎么也比可乐啤酒当水喝好得多
最后就是酒
现在酒也喝的少，能不喝就不喝
非得喝的话，白酒威士忌
可能有时候喝点红酒
啤酒不能喝
干邑不能喝
该吃药吃药
该化验化验
我上述这些应该有积极的作用
