我今年五十岁了，给自己制定目标: 让自己尽量的健康，尽量的快乐，睡好觉，不生病，

之瑶说好的情感 2025-05-14 10:33:15

我今年五十岁了，给自己制定目标: 让自己尽量的健康，尽量的快乐，睡好觉，不生病，不给家人孩子添负担。 年轻时拼工作拼得太狠，甲状腺结节，桥本甲状腺炎，乳腺结节，支气管炎，咽炎，这些慢性病一直消耗着我的身体。 现在我想开了，工作让年轻人去拼吧。 我要好好保重自己的身体！ 这样晚年的生活才有质量。 现在生活节奏太快，孩子工作压力大，我要是身体不好，那不是给家人添麻烦吗？ 昨晚，我按照自己制定的健身计划，先是快走30分钟，然后慢跑20分钟，效果很好。 我会继续坚持下去的。做一个健康快乐的中年人。

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