90后健身博主山阿，因为抑郁症离世！ 5月13日，健身圈一个不幸的消息传出，33岁的健身博主山阿，已经于4月8日离世。 根据山阿妈妈的发文得知，去世原因是抑郁症，所以山阿妈妈说：“希望可恨的抑郁症远离人类，最想看到每个人都健康快乐！” 网友得知后纷纷感慨： 长期运动的人得抑郁症，这是我听到的第一个案例。还以为运动不会得呢。 我了解的恰好相反，一些得抑郁的人反而需要靠健身等运动方式缓解症状。 高度自律的人很容易抑郁。 运动过度可能会有各种伤病，有些人接受不了这些。大家都要量力而行，接受自身天赋，承认个体差异，别卷。 去健身房不如去户外，多看看蓝天白云马上就不抑郁，快去试试。 不是运动得抑郁症。可能刚好是已经得了抑郁症通过运动缓解。 所以别劝说运动，出去走走找活干才是真的。 不是减脂造成的，看他之前写的文章，想要增肌，结果甲流了，休息了几天，辛苦锻炼出来的肌肉退化了，然后就有点丧了，后续的文章都很抑郁……可能算是一个诱因吧……RIP 在这个快节奏的时代，心理健康被忽视。希望大家都能勇敢倾诉，互相扶持。 抑郁症真的要引起重视，现在社会压力大，我们要学着释放自己，贸易战美国都服软了，没有什么是过不去的，不能事事要求完美，接受自己的缺点和不足很重要。 同时也要谴责那些污名化抑郁症的人，比如赵露思，明明不是抑郁症，却能吃能睡能看书，还能迅速出来工作，这样的人就是在误导大众对抑郁症的认知，有可能导致大众不能及时发现身边的人得抑郁症！
