恋人相处中，一条高能量心法

男女相处中，一条高能量心法。 希望另一半满足你，又太过于纠结对方愿不愿意，喜不喜欢，足不足够心甘情愿，是高度内耗自己、索取对方的一种表现。 比如你想跟他一起去旅行，可以直接：我们周末去旅行吧？ 不用总追问：你想去吗？你会不会不喜欢？你到底想不想跟我一起呢？ 你有需求，有要求，就提出你的需求，让他满足就好，如果对方实在是不喜欢的，那也会拒绝你。如果没拒绝跟你一起了，那你不用去管他是真的喜欢旅行这件事情，还是在满足你的需求，因为都属于在乎你的表现，你们只管一起开心的旅行就好了。 太过于纠结对方想不想喜不喜欢，你会在内耗中产生多余的负面猜测，比如觉得是你在逼迫他，是你要求了他才会去做，而对方也会因为你过多的罗嗦索取产生一些叛逆心。 对自己自信一点，提需求的时候不卑不亢。你认为自己是被爱的，你坚信对方是在乎你，是爱你的，那就算对方有一次两次的拒绝，你也不会立马就歇斯底里去纠结爱与不爱的事情，这一两次的拒绝也不会破坏你们的感情。 同样的，在长期关系中，当你想要去改变一个人的时候，先看自己要求对方改变是到底是在要求什么，这点我在朋友圈分享干货时讲过。 如果要求改变的不只是对方的行为，还有对方的想法观念甚至这个人的本身，这个不如回到选择和筛选这一步。 同时又希望这种改变不是在自己的要求下被迫发生的，而是出于他整个人想法、观念突然变化，改变完全心甘情愿。如果 你是这样的心态，那在改变这件事情上，就算对方为你做出一些改变，你不会觉得这是一种付出，而是一种理所当然的觉得男朋友就本该如此的心态，甚至会觉得是自己在付出，在花心思调教一个人。 但你的另一半是不能接受这样的心理，也不认可的，互相不认同就会导致其中一方就算改变了，两个人也依旧会很累。 所以，如果选择了去要求他改变，那就做到重点看对方的行为，只要对方做到了，那这个行为就是及格的，因为对你有求必应也是爱，也是在乎。 就不要过多的去追究他在做这件事情时，内心是否是百分百心甘情愿的。 长期的恋爱婚姻关系中，忽略思维差异，而且在对方事事都能100%想你所想所作行为，跟你的剧本中完全一致，也是低能量并给自 己增加内耗的事情