【#看似很爽但是很伤身体的行为#】跷二郎腿、吃饱就睡、躺着玩手机……一些大家经常做的行为，在当下会觉得很爽很舒服，但是久而久之可能给身体带来伤害。
1️⃣跷二郎腿
从生理上说，跷二郎腿的危害从脊柱开始，一直影响到下肢健康，可谓“从头伤到脚”。不仅会升高血压，带来脊柱侧弯和骨盆歪斜，还会导致肌肉劳损，引起静脉曲张，让膝关节软骨退化，甚至影响生殖健康。
2️⃣经常挖鼻孔
鼻腔是人体与外界空气接触的第一道防线。经常挖鼻孔可能破坏鼻腔黏膜，污染鼻腔，破坏呼吸道，甚至引发肺炎、感染颅脑。
3️⃣吃饱就躺下
吃饱了就躺下，不仅容易诱发胃食管反流等肠胃疾病，还容易长胖，也不利于控制血糖。白天进餐后不宜立即卧床，晚上睡前2~3小时不宜再进食。
4️⃣泡脚到出汗
有些人喜欢用烫水泡脚，觉得全身出汗很舒服，但出汗后，人的毛孔会张开，容易着凉。泡脚水温不宜过高，38℃~40℃为宜，以全身感到发热、似出又未出汗最好。
5️⃣侧躺玩手机
侧卧玩手机的时候，两个眼睛看手机的距离是不一样的，侧卧下方那只眼睛可能离手机更近，更易导致疲劳、眼睫状肌痉挛，进而近视发展更快，还可能诱发斜视。
6️⃣蒙头睡觉
睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，时间长了，会导致缺氧，造成睡眠质量不高，醒后感到头晕、乏力。 生命时报
