避雷了，新媒体打工人吃三年叶黄素来讲真话
哀东西
2025-05-02 00:21:20
这三年叶黄素吃下来最明显的3个效果
1.我虚高的度数降下去很多，看远处模糊重影少了很多
2.红血丝基本上没有，熬夜第二天也不会酸涨难受，控制不住流泪
3.带隐形很少有异物感，灼烧刺痛感也没有
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吃叶黄素3年遇到的问题：
1.没做功课，盲目跟风，看便宜就入了，结果一天吃好几粒还没啥效果，做了功课才知道，含量最好选在15~20mg之间的，而且叶黄素是需要白天饭后吃的
2.成分没选对，优选游离叶黄素，比酯分子吸收率高45%，眼睛更容易吃到营养
3.复配要选对，叶黄素搭配其他护眼成分，能更好的发挥某方面的护眼作用，像透明质酸钠[补水保湿]，小米草[拉高循环]，越橘[抗炎抗氧]，蓝莓[日常补充]
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