【#女子轻信喝水养生水中毒进ICU#】50岁的张大姐（化名）闲暇时刷到一个“科普

【#女子轻信喝水养生水中毒进ICU#】50岁的张大姐（化名）闲暇时刷到一个“科普”小视频，该视频内容是“每天喝10杯水能改善胸闷气短等不适”。张大姐觉得自己平日也有类似的症状，一听光喝水就可以把病治好，高兴坏了，立马端起一个大杯子，短短2、3个小时内，“咕咚咕咚”喝下七八杯水。可是没多久，家人发现张大姐躺在地上，怎么叫都叫不应，双手还不断抽动。这可吓坏了全家，赶紧把她送到临平区第一人民医院急诊。

经检查，张大姐血液中的钠只有125mmol/L(正常值为137—147mmol/L),结合病史，考虑张大姐是喝水喝中毒了，临床诊断为水中毒。

经过ICU医护人员的积极治疗，张大姐意识逐步转清，各项指标恢复正常，痊愈后出院。

临平一院ICU副主任吴云龙介绍，水中毒，又称稀释性低钠血症，当人体摄入水总量大大超过排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。急性者起病急，精神神经症状表现突出，如头疼、精神失常、定向力障碍、共济失调、癫痫样发作、嗜睡与躁动交替出现以至昏迷。

那么，日常要怎么喝才科学呢？吴云龙表示，每天要保证足够的饮水量，成年男性每天应喝约1700毫升水，成年女性每天应喝约1500毫升水。尤其在高温环境或剧烈活动后，更要及时补充流失的水分。（潮新闻 记者 刘千）