那些终日烦恼、愁眉不展的人，实际上，并非遭遇了太多的不幸

那些 终日 烦恼、 愁眉不展 的 人， 实际上， 并非 遭遇 了 太多 的 不幸， 而是 根源 于 他们 内心世界 的 冲突。当 察觉到 自己 正 因 内心 的 冲突 而 痛苦、 愧疚、 失落 时， 不要 逃避 这种 情绪， 更不 要 压抑， 要 勇敢 地面 对 内心 的 冲突。 只有 当 你 真正 面对 内心 的 冲突 时， 才能 成为 自己的 主人， 改变 才 开始 发生。在这 个 喧嚣 浮躁 的 社会， 内在 和 现实 难免 发生 冲突， 想要 减少 内在 消耗， 获得 内心 的 安宁， 唯一 的 方法 就是 正视 纠结， 听从 内心 真正 的 声音， 停止 纠结。一边 纠结， 一边 自责， 责备 自己 怎么 可以 这么 纠结， 怎么 可以 如此 犹豫， 这里 面 其实 隐 含着 对 自己的 攻击。 越 排斥、 攻击 自己， 就 越 听不到 内心 的 声音， 你就 越 容易 自暴自弃， 甚至 最终 因为 纠结 而 逃避、 放弃 选择。