看似不起眼，实际伤胃的6个习惯‼️

胃部健康，看似不容易注意，实际上的每一不当习惯，都可能让它慢慢崩溃…… 1⃣ 吃饱就睡 刚吃完饭就倒头大睡，胃还没消化完就得开始工作，这对胃的负担有多重？而且，吃完就睡觉容易引起食物反流，胃液刺激食道，时间久了，慢性胃炎就悄悄找上门了。😱 2⃣ 胃病不当回事 很多人都觉得胃痛、嗳气、打嗝是小问题，忍忍就过去了。可你不知道，胃病拖久了，症状会越来越严重，胃早就受伤了！不去看，后果会更严重！👨‍⚕ 3⃣ 咖啡、浓茶不断 你每天的咖啡、浓茶，喝得多吗？它们虽然提神，但却是胃的“杀手”！它们通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃的保护功能，时间久了，进而增加胃溃疡的风险！☕🚫 4⃣ 经常吃撑 每次吃得撑得满满的，胃就得不断工作，但这样会减缓胃的蠕动，胃黏膜也会受到过度刺激，长期积累下去，胃就撑坏了！🛑 5⃣ 抽烟、喝酒不断 烟和酒的伤害，胃知道。烟雾进入胃部，会刺激胃酸分泌过多，酒精也会损伤胃黏膜，影响胃部健康。这些坏习惯，不仅伤害你的肺和肝，胃也在默默承受！🚬🍷 6⃣ 经常熬夜加班 熬夜不仅影响皮肤和精神，胃也在遭殃！夜晚本该是胃休息的时候，但你熬夜、加班，胃酸分泌却过多，慢性胃炎就悄悄找上你！⏰